C. Linares.- El centro de apoyo psicológico y terapia a través del arte Afart, dedicado a la atención de personas que se sienten mal, que sufren y necesitan apoyo psicológico, ha organizado un taller gratuito de relajación de dos jornadas que tendrá lugar en su centro del Paseo Infanta Isabel 21 los días 20 y 27 de octubre (ambos sábados) de 11.00 a 13.00 horas.
Será un lucha “contra el estrés, la ansiedad, el ritmo de vida y las preocupaciones del día a día, que pueden jugarnos malas pasadas y repercutir negativamente en nuestro estado de salud”, explica la psicóloga Carmen Ruiz Horche, que impartirá el taller.
“Es fundamental conocer sencillas técnicas de relación para poner en práctica y tratar de ser conscientes de los esfuerzos y tensiones diarias a las que sometemos al cuerpo”, sigue.
Por ello, “crearemos un espacio de encuentro donde poder tomar conciencia del estado de nuestro cuerpo, y debatir sobre la influencia de las emociones en la relajación y los factores de protección y de riesgo frente a la ansiedad”, afirma.
“Aprenderemos a localizar los puntos de tensión y relajación corporales y emocionales y aportaremos consejos prácticos.
Es necesario inscribirse previamente, rellenando la hoja de inscripción y enviándola a afartarteterapia@gmail.com o llamando al 91 409 16 69 / 636 944 660.
— · —
Atascos kilométricos y retenciones masivas han marcado la mañana de este domingo en las carreteras…
El habitual bullicio del Centro Comercial La Vaguada, situado en el distrito de Fuencarral-El Pardo,…
Las condiciones meteorológicas volverán a complicar la calidad del aire en la capital este sábado…
La batalla contra el fuego en la Sierra Oeste continúa sin tregua. Según la última…
Los servicios de emergencia han tenido que actuar con máxima rapidez en el distrito de…
La lucha contra las llamas en la Sierra Oeste sufre un nuevo revés. Alrededor de…