Establecer límites es vital para una relación saludable

La paradoja de las parejas es que, aunque están formadas por dos personas, el crecimiento se trabaja de manera individual poniendo los límites necesarios, respetando el espacio personal del otro y protegiendo el nuestro, así como desarrollando actividades que nos apasionen sin que sea necesario que apasionen a nuestra media naranja con total libertad de movimiento.

Suele ocurrir que, por miedo a herir los sentimientos del otro o a que se puedan malinterpretar nuestros deseos, guardemos silencio sobre lo que creemos que nos hace falta para sentirnos totalmente cómodos en la relación.

Lo cierto es que, el hecho de no manifestar este deseo es lo que convierte la nuestra en una relación poco saludable. Cada pareja es un mundo y cada dinámica tiene sus detalles. Algunas parejas son más independientes que otras y se permiten hacer pequeñas ‘locuras’ como pasar una divertida noche en Valencia con nuevos contactos por separado para poner un toque picante en la relación; a otras les funcionan mejor las relaciones abiertas para poder dar rienda suelta a sus deseos carnales sin herir a nadie; y  otras, simplemente, prefieren adoptar la monogamia y la fidelidad que esto conlleva.

Si después del agobio de un mes estresante en el trabajo, lo que te apetece es salir de fiesta con tus amigos, deberías tener la confianza de comunicárselo a tu pareja y que él o ella entienda que necesitas tu espacio, y que no tiene nada que ver con su comportamiento dentro de la relación. Entender que las relaciones son para acompañar y no para poseer te ahorrará muchos quebraderos de cabeza.

El secreto de una pareja saludable

Lo importante es encaminarse hacia una relación estable y sana, en la que querer disponer de espacio propio no suponga un problema, siempre y cuando se mantengan la fidelidad y el respeto (o cualquiera de las reglas que se hayan establecido previamente para el funcionamiento de la relación). Un trabajo llevado a cabo por las doctoras Meg John Baker y Jacqui Gabbi y recogido en el libro “The secrets of enduring love”, estudió el comportamiento de 50 parejas  de entre 18 y 65 años, con el fin de descubrir cuáles eran los “secretos” del amor duradero y, contrariamente a lo que reza la creencia popular y lo que el porno nos ha vendido, la frecuencia con la que mantenemos relaciones sexuales no es algo que influya demasiado.

Para abordar este punto en una relación de manera correcta, es necesario saber manejar las situaciones con calma y cabeza fría, haciendo gala de la autoestima suficiente, y explicando de manera clara a nuestra pareja lo que deseamos en realidad. Cuando estas investigadoras preguntaron a las personas a quienes estaban observando qué era lo que les hacía más felices de sus respectivas relaciones, las 10 respuestas más repetidas fueron:

• Reír y divertirse juntos
• Compartir valores, pasiones e intereses
• La amistad y complicidad que hay entre ambos
• Sentirse cuidados y apoyados
• Sentirse felices y tranquilos con la otra persona
• Tener plena confianza el uno en el otro
• Estar enamorados y sentirse amados

Disfrutando plenamente tu espacio personal

Mantener una relación de pareja saludable no es nada fácil, pero definitivamente uno de los mejores consejos es mantener un equilibrio, que nadie esté por encima del otro y, sobre todo, conservar el respeto mutuo. Esto cuenta principalmente a la hora de intercambiar puntos de vista u opiniones, ya que ofender puede resultar muy fácil y algunas personas lo hacen incluso sin darse cuenta.

Por último, para tener una relación saludable con otra persona es primordial tenerla antes con nosotros mismos. Una autoestima alta es lo mejor que podemos empezar a trabajar si queremos que una relación se dirija en la dirección correcta.