La torre de Valencia, en la calle O´Donnell - Foto: Zonaretiro.com
F. Mollá.- Este lunes 29 de junio de 2015 se superarán los 41ºC en algunos puntos de la Comunidad de Madrid, por lo que se recomienda máxima precaución a los madrileños, a los que se aconseja caminar por la sombra y provistos de agua.
Protección en la calle:
• No salga a la calle en las horas más calurosas del día.
• Si tiene que salir cúbrase la cabeza con un sombrero o una gorra y ande por la sombra cuando sea posible.
• Lleve ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales.
• Lleve una botella de agua y beba constantemente.
• No realice ejercicios físicos ni actividades que supongan un esfuerzo físico.
• Preste especial cuidado a los niños y personas mayores de 65 años.
Protección en las casas:
• Cubra las ventanas con persianas o toldos para evitar que entre el sol.
• Refrésquese constantemente.
• Beba agua frecuentemente aunque no tenga sed.
• No realice labores que requieran un gran esfuerzo físico.
• Evite las comidas copiosas y de difícil digestión.
Ante cualquier emergencia llame al 1-1-2.
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