Aviso naranja en Madrid: los termómetros alcanzarán los 39 grados este jueves y viernes

La AEMET activa la alerta por riesgo importante de altas temperaturas en el área metropolitana de la capital. Desde Madrid Salud instan a la población a protegerse y seguir las recomendaciones sanitarias para evitar golpes de calor.

El intenso calor del verano vuelve a poner a la capital en situación de riesgo. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado el aviso de nivel naranja por altas temperaturas para este jueves y viernes en la Comunidad de Madrid, afectando de lleno a toda la ciudad y sus alrededores.

.@AEMET_Madrid ha emitido aviso naranja por altas temperaturas para jueves y viernes en #Madrid.

🌡Las temperaturas podrían alcanzar los 39 grados en la zona metropolitana

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— Emergencias Madrid (@EmergenciasMad) August 13, 2026

Según las previsiones meteorológicas, los termómetros experimentarán una subida significativa que dejará un ambiente sofocante, pudiendo alcanzar máximas de hasta 39 grados en la zona metropolitana durante las horas centrales del día.

Recomendaciones de Madrid Salud

Ante este nuevo episodio de calor extremo, el organismo municipal Madrid Salud ha hecho un llamamiento a la precaución ciudadana, recordando la importancia de protegerse para evitar deshidrataciones, agotamiento o los temidos golpes de calor, que pueden resultar fatales.

Para sobrellevar estas dos jornadas de altas temperaturas, las autoridades sanitarias piden seguir estas pautas básicas:

• Hidratación constante: Beber agua y líquidos con frecuencia, sin esperar a tener sensación de sed, y evitar el consumo excesivo de alcohol, cafeína o bebidas muy azucaradas.
• Evitar el sol en horas punta: Reducir al máximo la exposición solar y evitar realizar actividades deportivas o esfuerzos físicos intensos en el exterior entre las 12:00 y las 18:00 horas.
• Protegerse adecuadamente: En caso de tener que salir a la calle, caminar por la sombra, usar ropa ligera, holgada y de colores claros, además de proteger la cabeza con gorras o sombreros y utilizar protección solar.
• Cuidado de los más vulnerables: Prestar especial atención y hacer seguimiento a personas mayores, niños pequeños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas, ya que son los colectivos más sensibles a los cambios drásticos de temperatura.