Madrid en alerta este sábado por temperaturas extremas de hasta 39 grados

La AEMET activa el aviso naranja en el área metropolitana de la capital por la intensa ola de calor. Las autoridades sanitarias piden extremar las precauciones, hidratarse continuamente y evitar las horas centrales del día.

El fin de semana arranca en la capital con una situación meteorológica extrema y preocupante. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha decretado para este sábado, 4 de julio, el aviso naranja por altas temperaturas en la Comunidad de Madrid, una alerta que afectará con especial dureza a la zona metropolitana y el Henares.

Según las previsiones oficiales, los termómetros registrarán una escalada térmica vertical que podría alcanzar con facilidad los 39 °C a la sombra en el centro de la ciudad, una cifra que previsiblemente se superará debido al efecto “isla de calor” del asfalto madrileño.

Recomendaciones de Madrid Salud frente al calor

Ante esta situación de riesgo para la salud, desde el organismo municipal Madrid Salud se ha emitido una batería de recomendaciones de obligado cumplimiento para evitar golpes de calor, especialmente dirigidas a los colectivos más vulnerables (ancianos, niños, embarazadas y personas con patologías crónicas). Beber agua con frecuencia (al menos dos litros diarios), incluso sin tener sensación de sed. Evitar las bebidas con exceso de azúcar, cafeína o alcohol. Bajar las persianas y cerrar las cortinas de las fachadas expuestas al sol durante el día para mantener las viviendas lo más frescas posible. Suspender cualquier actividad física intensa al aire libre, especialmente en las franjas horarias críticas (entre las 12:00 y las 18:00 horas). Si es imprescindible salir, utilizar ropa ligera de colores claros, gorra, gafas de sol y protección solar alta. Nunca, bajo ningún concepto, se debe dejar a personas o mascotas en el interior de vehículos estacionados.

Se recuerda que esta alerta naranja por calor coincide además con el nivel máximo (“Muy Alto”) de riesgo de incendios forestales en la región, por lo que la colaboración ciudadana y la prudencia deben ser máximas durante toda la jornada.