S. R.- Este domingo 15 de junio de 2014, Reebok Sports Club Madrid inaugura en su centro del centro comercial ABC Serrano unas revolucionarias clases de pilates que van un paso más allá del pilates tradicional: el ‘pilates en suspensión’, que resta puntos de apoyo y supone, por tanto, una mayor dificultad de ejecución y un mayor trabajo abdominal y de estabilización.
El ‘pilates en suspensión’, aporta los beneficios del pilates y de una actividad cardiovascular y es la clase ideal para aquellas personas que ya dominan el pilates y buscan realizar una actividad más intensa, que exige un mayor control de la respiración, la concentración y las posturas.
Se practica haciendo uso de unos amarres colgados del techo en los que se apoya el propio peso del cuerpo, lo que multiplica la fuerza física y de la gravedad, para trabajar a fondo la flexibilidad y el equilibrio durante los 60 minutos que dura la sesión, una vez por semana.
Las clases están concebidas para 16 alumnos, que contarán la ayuda de la profesora Karol Tamayo a la hora de realizar estos ejercicios que fortalecen la musculatura de la sección lumbo-abdominal y mejoran y reeducan la postura.
— · —
El metropolitano restableció el servicio a las 23:00 horas del viernes después de que los…
La agresión con arma blanca se ha producido en la calle Laguna. La víctima ha…
Cinco dotaciones del cuerpo de bomberos han extinguido las llamas originadas en la primera planta…
El siniestro se ha producido este sábado en la calle Villaveza. El peatón, de 40…
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) activa la alerta en la zona norte de la…
El violento choque movilizó a los servicios de emergencia de la región. Los bomberos aseguraron…