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Thorisdottir, la primera mujer en ganar dos veces consecutivas esta dura competición, ejerció de entrenadora de lujo en la sala de 200 metros cuadrados diseñada por el arquitecto Alfonso Azqueta y enseñó a los alumnos de crossfit de Reebok Sports Club a sacar el máximo partido a las clases de este último deporte de moda, en el que se trabajan todos los grupos musculares, aumentando la capacidad física y la resistencia de quienes lo practican, contribuyendo a crear un concepto de comunidad.
El box de Crossfit de Reebok Sports Club está diseñado para que diez personas se entrenen a la vez siguiendo las pautas que marcan los entrenadores y cumpliendo con los WODs (Work of the day): los ejercicios de gimnasia, levantamiento de pesas y aeróbicos que los monitores les marcan en las pizarras, donde los alumnos anotan sus tiempos de cara a superarse en las siguientes sesiones.
El deporte de moda en el centro de Madrid
El Crossfit es uno de los ejercicios menos rutinarios de la oferta actual de los centros deportivos. Cada día se trabaja una zona distinta del cuerpo con ejercicios distintos (los mencionados WODs) en un circuito compuesto de ejercicios de cardio, funcionales y de alta intensidad que se trabajan a través de numerosas repeticiones de ejercicios de atletismo, boxeo, alterofilia, anillas, cuerda, jump boxes, racks, kettlebells, bumpers… en los que Annie Thorisdottir es una auténtica experta.
Thorisdottir compartió su experiencia con los profesores habituales de Crossfit de Reebok Sports Club Madrid Javi, TJ, Dani y Carlos, que disfrutaron de una completa masterclass de la mano de una mujer que ha hecho historia.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][ult_animation_block animation=”flipInY” animation_duration=”2″ animation_delay=”0″ animation_iteration_count=”1″ opacity=”set” opacity_start_effect=”60″][vc_gmaps title=”Dónde” link=”#E-8_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” size=”350″][/ult_animation_block][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][BetterWeather location=”40.4180,-3.6688″ location_name=”Madrid” show_location=”on” show_date=”on” style=”modern” next_days=”on” bg_type=”natural” bg_color=”#4f4f4f” icons_type=”animated” font_color=”#ffffff” unit=”C” show_unit=”on” visitor_location=”off”][/vc_column][/vc_row]